广东高校试点健康跑新规，每天不少于 3000 米、每周至少跑 5 天，这样的运动量适合大学生吗？
广东高校试点新规来了！据广州日报消息，从2026春季学期开始，大学生每天阳光体育活动不少于1小时。其中明确要求：每天健康跑不少于3000米，每周至少跑5天，身体不适可申请用游泳、快走、跳绳替代。同时还要上好体育课、每周设校园运动日、加入体育社团、参加球类运动和体育比赛，学校还会建立体育档案、发放体质健康证书。 此次改革并非简单增加运动量，而是从制度层面推动体育日常化，让青年学生走出宿舍、走向操场，真正养成终身运动习惯。面对这项新规，你支持吗？评论区说说你的看法。 详见：经视频