为什么很多人一到中年兴趣爱好就慢慢变淡了？中年人应该怎么平衡家庭和自我？

我发现大部分中年人真的对很多事物都不感兴趣了，是年龄上去了，对爱好的兴趣慢慢变淡了吗？人到中年应该怎么平衡家庭与自我？