成年男子，身高169厘米，体重80公斤，每天下班饭后散步至少3公里，坚持3个月能瘦吗？

知乎话题榜  • 2026-03-27 18:276次浏览
成年男子，身高169厘米，体重80公斤，每天下班饭后散步至少3公里，坚持3个月能瘦吗？
晚饭不吃或者偶尔喝点稀饭

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