每次说「爱自己」，最终都变成买买买…… 有不用花钱、没有负担，还能真正「爱自己」的事儿吗？

现在看到「爱你老己」相关的内容，我更多的是困惑：爱自己就是用更贵更好地护肤品或者奖励自己去旅行吗？特别想问问大家：你们有没有什么不用额外花钱（也不会造成其它额外的负担），同时做完之后真的能恢复心力，真正对自己好的事情？不想听大道理，就想听点实际的，谢谢！